下面是具体的材料和做法步骤:
主料: 1.羊排适量; 2.4茎新鲜迷迭香; 3.橙汁235毫升; 4.菠萝汁235毫升; 5.丁香蒜末适量; 6.洋葱110克切丁; 7.食盐3克(根据个人口味)、黑胡椒粉3克、干百里香1克; 8.橄榄油15毫升。
做法: 1.混合1杯橙汁、1杯菠萝汁、2瓣蒜末、洋葱(切碎)、1茶匙食盐、1茶匙黑胡椒粉和1茶匙干百里香,制作腌料; 2.留下两根迷迭香,将剩下的腌料和羊排倒入密封的塑料袋中,腌制至少一小时,不超过4个小时,储备大约3/4杯的腌料,剩下的1/4在用小杯为热油做准备; 3.将包放在一个盘子中,放入冰箱腌制,菠萝汁含有酶,能够通过分解蛋白质的结构使嫩羊肉更嫩,腌制时间太长可能会导致质感变差; 4.腌制后,从袋子中取出羊排,用纸巾将表面清理干净; 5.热锅,加入1-2勺橄榄油,等到油温达到不粘锅状态,将羊排均匀放入锅中,烤制4分钟,然后将另一小杯酱汁倒入锅中,在烤制2-3分钟翻转,注意火候,并刮掉多余的洋葱; 6.差不多15分钟左右,将羊排取出,酱汁留在锅中,用小火将其调制至粘稠; 7.将靠黏稠的酱汁取出,浇到羊排上; 8.最后用剩下的两根迷迭香做点缀,这道菜就做好了!
以上就是锅烤羊排的详细步骤,大家可以一试哦!