其中阻力与支撑线就是最常用的指标，进出场都必须用到，做多寻找支撑进场，遇到阻力出多。做空寻找阻力进场，遇到支撑出场，这是最基本的，也是最有效的。
那么如何具体的找出阻力支撑呢?
价格走势图是多空双方力量对比的明证，多方力量强时向上走，空头力量强时向下降，就这样简单。好比一个人爬山与滑雪，爬山时会遇到障碍，影响向上的速度;滑雪时也会遇到阻力以致滑不下去，便演化为阻力和支撑。
价格走势K线图，就是多空力量的证明，多方力量强势，价格上涨收阳线，空方力量强价格下跌收阴线。
什么是阻力位?空头力量强、多头力量弱的地方自然形成阻力位，在实践中，因大众预期的一致性，下列区域常会成为明显的阻力区： 1、当日开盘价格低于前一日收盘价格。说明价格在上涨的过程中遇到阻力，这是因为多空经过思考之后，双方对前收盘达成了一定的共识机制，当日开盘则会与前一日收盘几个为指导，竞价交易，若低开，则说明空头力量大于多头。在反弹的过程中一方面会遇到新的卖盘打压，另一方面在接近收盘的时候，早间的卖盘会发生作用，是多头难以轻松突破此压力位置。 2、当日开盘后低走。是因为在集合竞价时积累在开盘价出有大量的卖盘，所以反弹回此处会遇到相应的阻力。 3、前高点的形成是由于此处有明显的卖盘压力，当指数在此遇到阻力回落后在此拉升的时候，一旦靠近前高点附近，就会有大量的新的做空力量卖入，多头也会谨慎对待，甚至获利出局，此时在走势图上形成明显的M头形态，而大多时候右边的高点会低于左边的高点。 4、同时在心里作用的影响下，一些整数关卡也会成为重要的阻力或者支撑。
判明阻力区的目的是为了卖在最高点或次高点，一般可以在进入判明的阻力区之前卖出，以增加成交机会。或者当价格从高处滑落后，在第二次接近此高点时报卖。
支撑位，跌不下去的地方即为支撑位，常见的支撑位有以下几类： 1、开盘后直接走高，然后回落至开盘价格出，此时因为大量的看多沉淀所以支撑会比较强。 2、收盘前若价格从高处回落，此时收盘前形成的价格也是支撑非常强的。 3、前低点处，一般前低点区域会成为一个比较强的支撑位置，此位置的支撑也主要是心理支撑，道理与阻力相同。 4、前高点的阻力是比较大的，一旦破位并且站稳与前高点，由于积累了较多的买盘，所以在回落的时候势必有支撑。
常用的还有就是顶底转换，也就是之前的支撑在破位后会变成压力，而之前的压力在破位后会形成支撑，阻力和支撑是相互转换的。
