话题是这样的，想要戒手机的朋友们可以一起来做这个任务。从你醒来的那一刻开始，每当你想要拿起手机的时候，问问自己：“如果我把看手机的时间用来做别的事情，我可以完成什么？如果我没有手机的话，我现在在做什么？”然后在不玩手机的时间里，试着完成尽量多的任务。
一天结束的时候，统计一下你用手机的时长和你在不玩手机时完成的任务数量。坚持做这个任务至少一个星期，不时地回顾一下你的记录，看看自己有哪些变化。
对于我来说，手机在生活中非常重要，离不开它。工作、家人、领导、孩子等等，都需要我通过手机与他们保持联系。另外，我还用手机来挖矿比特币和以太坊。每天需要查看挖到的币的收益到账情况。我购买了2000M的以太坊云算力，每天可以挖到7枚以太坊。我需要每天用手机提币到交易所并囤币。每天中午12点，我还需要查看挖币到账的短信提醒。我是通过扫描下方的二维码注册下载的app开始我的挖矿人生。如果你也想学习，可以试一试。
所以，我离不开手机。你呢？如果不玩手机，你觉得你可以用这些时间做些什么呢？
